Dolor muscular


Nuestros músculos tienen acciones inversas, expuestas a inflamación, desgaste constante, son causantes de dolores crónicos e incapacidad física. Entre ellos se encuentran los calambres, que son  contracciones que paralizan a los músculos, esto genera un intenso dolor muscular. Vale mencionar que  nuestros músculos están compuestos  por fibras elásticas, que son responsables de los movimientos y estiramientos del cuerpo, unidos con los huesos, acomodados alrededor de las articulaciones es.wikipedia.org.

Las causas son diversas empezando  por las roturas fibrilares, que se da en el caso de un deportista, que suele aparecer durante los entrenamientos o al realizar la actividad física inflamación y dolor a la vez, si la rotura es seria puede aparecer hematomas, acompañado de sangre, el dolor muscular calma alrededor de las 42 o 72 horas junto con la inflamación, también se presentan las roturas musculares , estas se dan cuando se suele realizar deporte intenso, el dolor es intenso y la rotura se puede ver acompañado de hinchazón, a su vez  las contracturas o espasmos musculares, esto hace que se produzca el dolor muscular continuo acompañado de rigidez y por último las infecciones y tumores del musculo, producen dolor de tipo intenso, al querer desplazarse el tejido muscular se inflama.

¿Cómo prevengo los dolores musculares sin dejar mis actividades diarias?

Fácil y sencillo para un deportista hacer un adecuado  primero calentamiento previo antes de practicar el deporte, es recomendable la aplicación de bálsamos para el calentamiento, tener agentes que proporcionan calor al contacto con la piel (que contengan rubefacientes).y para evitar las sensaciones de calambres es necesario realizar calentamientos musculares, con estas indicaciones si se siguen correctamente, no tendrá dolores musculares https://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo.nEl tratamiento indicado es valorar un absoluto reposo, en el caso que el dolor sea moderado, usar analgésicos para acelerar el dolor muscular, de caso contrario si el dolor no desaparece después de 24 horas acudir a un especialista.

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